Zur inneren Balance
Wenn dein Leben sich verändert – und die Worte fehlen
Einfühlsame kreative Begleitung bei Umbrüchen im Leben.
Kunsttherapeutische Begleitung•Köln-Pesch
Das ist kein Zeichen, dass mit dir etwas nicht stimmt. Es ist ein Zeichen, dass sich etwas bewegt.
Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Etwas in deinem Leben bricht auf. Ein Job, eine Beziehung, ein Bild von dir selbst, das lange getragen hat – und plötzlich trägt es nicht mehr.
Du kannst nicht genau sagen, was gerade mit dir passiert. Nur dass nichts mehr ist wie vorher.
Und genau in diesen Momenten stößt Sprache oft an ihre Grenzen. Du kannst reden, analysieren, erklären – und spürst trotzdem, dass das eigentliche Erleben tiefer liegt, als Worte hinreichen.
Hier setzt die kunsttherapeutische Arbeit an. Sie öffnet einen Raum für das, was noch keinen Namen hat. Für das, was gefühlt, aber noch nicht verstanden ist.
Du musst nicht wissen, was du malst, bevor du anfängst. Du musst nicht malen können, nur da sein. Das Bild findet oft von selbst, wonach du suchst.
Für dich, wenn du gerade mittendrin steckst
Egal ob Jobwechsel, Trennung, Umzug oder ein ganz neuer Lebensabschnitt – Übergänge im Leben fordern uns heraus und kosten Kraft.
- Du steigst beruflich neu ein oder aus – vielleicht nach einem Burnout, vielleicht aus Erschöpfung.
- Eine Beziehung löst sich auf, und du weißt noch nicht, wer du danach bist.
- Du hast viel verändert oder stehst an der Schwelle zu einem ganz neuen Lebensabschnitt und suchst neuen Halt in dir.
- Du trauerst um einen Menschen, eine Lebensphase, eine Version deiner selbst.
- Du steckst in einer Sinnkrise oder spirituellen Krise, in der die alten Antworten nicht mehr tragen.
Wenn du das liest und dich darin wiedererkennst,
dann bist du hier richtig.
Was in der Begleitung geschieht
Ich begleite dich mit Farbe, Form und Material – behutsam, im Tempo, das zu dir passt.
Dein inneres Chaos bekommt eine Form außerhalb von dir, auf dem Papier. Das schafft Abstand, und mit dem Abstand kommt wieder Handlungsfähigkeit.
Du erreichst Ebenen deines Erlebens, für die es noch keine Worte gibt – und genau dort liegt oft der Schlüssel, wie es für dich weitergehen kann.
Deine eigenen Kräfte werden sichtbar, gerade dann, wenn du das Gefühl hast, nichts mehr im Griff zu haben.
Du siehst deine Veränderung wachsen – Sitzung für Sitzung, Bild für Bild. Ein greifbarer Beweis, dass du dich bewegst, auch wenn es sich manchmal nicht so anfühlt.
Kein künstlerisches Talent nötig. Keine Vorkenntnisse.
Nur die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.
Aktuelles Angebot
Eine Mini-Reihe aus drei Sessions
Für den kreativen Teil meiner Arbeit suche ich gerade Menschen aus der Umgebung, die ich über eine Mini-Reihe von insgesamt drei Sessions begleiten darf.
So haben wir genug Zeit, um Impulse wirken zu lassen und erste Veränderungen zu festigen.
- Live von Mensch zu Mensch
- Drei persönliche Treffen bei mir in Köln-Pesch, in geschützter Atmosphäre.
- Feste Struktur
- Jede Session dauert 60 bis 90 Minuten – je nach dem Thema, das du mitbringst.
- Fachkundige Begleitung
- Getragen von meiner Erfahrung aus der präventiven Begleitung als Apothekerin.
- Reden und Gestalten
- Wir kombinieren das Gespräch mit einfachen kreativen Methoden.
- Kein Talent nötig
- Es geht um deinen inneren Prozess, nicht um schöne Bilder. Das Material stelle ich bereit.
Was es kostet
Da ich die kunsttherapeutischen Methoden im Rahmen meiner Ausbildung anbiete, erfolgt diese dreiteilige Begleitung aktuell auf Spendenbasis – oder gegen einen kleinen Beitrag für das Material.
So läuft eine Session ab
Ankommen
Ein kurzer, ehrlicher Blick darauf, wo du gerade stehst. Wenn du möchtest, leite ich dich anschließend in einer kurzen Meditation an, damit du ganz in Ruhe und bei dir ankommst.
Gestalten
Mit Farbe, Form oder Material – ohne Erwartung an ein „schönes“ Ergebnis.
Verstehen
Ein Gespräch darüber, was sichtbar geworden ist und was es dir zeigt.
Wie eng oder wie weit die Sitzungen aufeinanderfolgen, entscheiden wir gemeinsam. Manche Menschen brauchen in akuten Phasen engen Kontakt, andere mehr Raum zum Nachwirken zwischen den Terminen. Es gibt hier kein Richtig oder Falsch – nur das, was für dich stimmt.
Was diese Begleitung ist – und was nicht
Ehrlich mit dir
Ich biete die kunsttherapeutischen Methoden im Rahmen meiner Ausbildung an. Diese Begleitung ersetzt keine Psychotherapie und keine medizinische Behandlung. Ich diagnostiziere nicht und behandle keine Krankheitsbilder. Falls ich merke, dass du zusätzlich fachliche Unterstützung brauchst, spreche ich das offen an und helfe dir, den richtigen Weg zu finden.
Was ich dir biete, ist etwas anderes
– und vielleicht genau das, was in diesem Moment fehlt: ein sicherer, wertfreier Raum, in dem du deinem Umbruch nicht ausweichen musst, sondern ihm mit Neugier und Mitgefühl begegnen kannst.
Über mich
Britta Iven
Es gibt Momente im Leben, da fehlt plötzlich der Boden unter dir. Von außen sieht noch alles aus wie immer. Von innen ist nichts mehr, wie es war.
Mein Weg begann nicht spirituell, sondern sehr konkret: hinter dem Handverkaufstisch einer Apotheke. Als approbierte Apothekerin bin ich Menschen in ihren verletzlichsten Momenten begegnet – erschöpft, verunsichert, auf der Suche nach etwas, das ihnen Linderung verschafft. Man konnte dem Körper helfen zu heilen, aber „Etwas“ fehlte immer.
Es begann eine Suche, die mich nicht mehr losgelassen hat: Nach dem, was Menschen wirklich brauchen, um gesund zu sein. Und das geht weit über das Körperliche hinaus. Viele Menschen litten nicht nur körperlich, sondern auch geistig und seelisch. Ihre Symptome waren oft die Sprache ihres Nervensystems, das längst etwas anderes zu sagen versuchte – etwas, für das es keine Tablette gibt. Heilung findet immer auf allen Ebenen statt.
Als Apothekerin für Gesundheitsprävention begleite ich Menschen seit längerer Zeit mit Gesprächen dabei, gesund und gestärkt durch herausfordernde Phasen zu gehen. Mit dem Malen bin ich auf die Welt gekommen. Es war immer ein wichtiges Ausdrucksmittel für mich. Um diesen ganzheitlichen Ansatz zu vertiefen, befinde ich mich daher aktuell in der Ausbildung zur Kunsttherapeutin. Manchmal fehlen uns schlicht die Worte, um das Chaos im Kopf zu sortieren oder auszudrücken, was man fühlt – genau hier hilft die Kunst, Gedanken und Gefühle sichtbar zu machen und neue Kraft zu tanken.
Mit meiner Gabe der Hochsensibilität nehme ich sehr feine Signale wahr. Ich spüre oft, wo jemand steht, bevor er es selbst in Worte fassen kann. Somit ist es gar nicht schlimm, wenn dir vielleicht die Worte noch fehlen.
Qualifikationen
- Apothekerin für ganzheitliche Gesundheitsprävention (Studium Uni Bonn)
- Kunsttherapeutin in Ausbildung
- Intuitive Malerei (Kathrin Franckenberg, Malatelier Köln)
- Meditationslehrerin (Bhante Samiddhi Batuwangala, buddhist. Theravada-Mönch, Bonn)
Termin
Ergreifen
Der erste Schritt ist oft der schwerste – und deshalb soll er hier so klein wie möglich sein.
Such dir einen Termin aus, der dir passt. Kein Anruf, keine Mail hin und her.
Beim ersten Treffen lernen wir uns kennen und schauen in Ruhe, ob dieser Raum jetzt der richtige für dich ist. Du musst vorher nicht wissen, was du brauchst.
- Drei Treffen
- Eine Mini-Reihe, damit Impulse Zeit haben zu wirken.
- 60 bis 90 Minuten
- Je nach dem Thema, das du mitbringst.
- Bei mir in Köln-Pesch
- Von Mensch zu Mensch, in geschützter Atmosphäre.
Lieber erst schreiben? Das geht auch: kontakt@iven-art.de
Freien Termin wählen
Such dir in Ruhe einen Termin aus, der zu dir passt. Du bekommst anschließend eine Bestätigung per E-Mail.
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